Como a MTC enxerga a sobrecarga de trabalho

A Medicina Tradicional Chinesa atua em diversas áreas da saúde humana, assim como na relação humana em sociedade. Hoje, vamos falar como a MTC enxerga a sobrecarga de trabalho, já que esta compõe boa parte da nossa vida e impacta amplamente na nossa saúde.

No post de hoje nós vamos te contar:

  • O Excesso de Trabalho para a MTC
  • O que os Excessos acarretam segundo a MTC
  • Recomendações da MTC para evitar sobrecargas

Vamos lá?!

O Excesso de Trabalho para a MTC

Primeiramente, para a medicina chinesa, os excessos são relativos à constituição de cada indivíduo, mais um ponto a favor da singularidade com que cada indivíduo é avaliado e tratado na racionalidade médica chinesa.

Excesso de trabalho é caracterizado por trabalhar por muitas horas por muitos anos; o que leva a um inicial consumo de Qi (“Energia”), seguido por um consumo de um substrato um pouco mais “material” (o Yin e o Xue), avançando para um consumo de Yin do Shèn e, enfim, um consumo da Essência do indivíduo.

O que os Excessos acarretam segundo a MTC

De acordo com o tipo de trabalho sistemas de órgãos específicos são lesados. Os excessos de trabalhos físico e mental enfraquecem o Pi, o trabalho físico excessivo depaupera o Xue do Gan e pode levar a quadros de estagnação de Qi e Xue nas áreas envolvidas.

No Huang Di Nei Jing Su Wen, cap. 23, encontramos a seguinte passagem:

  • “usar os olhos excessivamente prejudica o Xue (Xin),
  • permanecer deitado por muito tempo danifica o Qi (Fei),
  • ficar sentado por muito tempo afeta os músculos (Pi),
  • ficar de pé por muito tempo prejudica os ossos (Shèn) e
  • praticar exercícios em excesso causa danos aos tendões (Gan).

Recomendações da MTC para evitar sobrecargas

Para tanto a medicina chinesa nos agraciou com sábias recomendações para evitar a doença e a prostração:

  • (1) equilibrar o trabalho e o descanso é imperativo,
  • (2) cultivar o corpo, equilibrando o tipo correto de descanso com o tipo correto de atividade e exercício,
  • (3) cultivar a mente e as emoções,
  • (4) regular a dieta, prestando atenção em como, quando e o que comer e beber.

Texto por: Prof. Dr. Henrique Adam Pasquini

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