A Medicina Tradicional Chinesa atua em diversas áreas da saúde humana, assim como na relação humana em sociedade. Hoje, vamos falar como a MTC enxerga a sobrecarga de trabalho, já que esta compõe boa parte da nossa vida e impacta amplamente na nossa saúde.
No post de hoje nós vamos te contar:
- O Excesso de Trabalho para a MTC
- O que os Excessos acarretam segundo a MTC
- Recomendações da MTC para evitar sobrecargas
Vamos lá?!
O Excesso de Trabalho para a MTC
Primeiramente, para a medicina chinesa, os excessos são relativos à constituição de cada indivíduo, mais um ponto a favor da singularidade com que cada indivíduo é avaliado e tratado na racionalidade médica chinesa.
Excesso de trabalho é caracterizado por trabalhar por muitas horas por muitos anos; o que leva a um inicial consumo de Qi (“Energia”), seguido por um consumo de um substrato um pouco mais “material” (o Yin e o Xue), avançando para um consumo de Yin do Shèn e, enfim, um consumo da Essência do indivíduo.
O que os Excessos acarretam segundo a MTC
De acordo com o tipo de trabalho sistemas de órgãos específicos são lesados. Os excessos de trabalhos físico e mental enfraquecem o Pi, o trabalho físico excessivo depaupera o Xue do Gan e pode levar a quadros de estagnação de Qi e Xue nas áreas envolvidas.
No Huang Di Nei Jing Su Wen, cap. 23, encontramos a seguinte passagem:
- “usar os olhos excessivamente prejudica o Xue (Xin),
- permanecer deitado por muito tempo danifica o Qi (Fei),
- ficar sentado por muito tempo afeta os músculos (Pi),
- ficar de pé por muito tempo prejudica os ossos (Shèn) e
- praticar exercícios em excesso causa danos aos tendões (Gan).”
Recomendações da MTC para evitar sobrecargas
Para tanto a medicina chinesa nos agraciou com sábias recomendações para evitar a doença e a prostração:
- (1) equilibrar o trabalho e o descanso é imperativo,
- (2) cultivar o corpo, equilibrando o tipo correto de descanso com o tipo correto de atividade e exercício,
- (3) cultivar a mente e as emoções,
- (4) regular a dieta, prestando atenção em como, quando e o que comer e beber.
Texto por: Prof. Dr. Henrique Adam Pasquini
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